女人肾虚怎么办才好

女人肾虚怎么办才好,女人肾虚这成为了很是常见的病症,女性得了肾虚的,身体的各项机能开始出现疲劳、腰酸的症状,很多女性都在感叹青春短暂等,其实殊不知这是女人肾虚而引起的。很多生活中很多白领们都遇到了这样的问题,这是因为生活不规律而直接导致的。

女人肾虚怎么办才好

到底女人肾虚怎么办才好?

胡萝卜羹

材料:胡萝卜、牛奶、盐。

做法:

1.新鲜的胡萝卜两根,去皮直接切成细丝。

2.倒入冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。

小贴士:坚持每天饮用一杯,分3次服用,连续一周最为有效。

女人肾虚怎么办才好

豆蔻奶汁

材料:芹菜、青葱、酸奶。

做法:

1.芹菜、青葱清洗干净直接切成细丝。

2.混合四杯酸奶或奶酒,并且加入少许的豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。

小贴士:坚持每天早晨服用半杯(20-30克)。

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芹菜蛋羹

材料:芹菜、面粉、浓肉汤、蛋黄。

做法:

1.芹菜300克清洗干净,并且直接切成段。

2.直接放入锅中,加入适量清水一起煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤。

3.最后加入1个蛋黄,热饮即可。

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蜂蜜果丁

材料:核桃仁、无花果、杏干、葡萄干、蜂蜜。

做法:

1.核桃仁200克直接捣碎成核桃粉,和无花果、杏干、葡萄干混合。

2.加入准备好的蜂蜜100克,细心调和即成。每日饮用一食勺。

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葡萄人参补酒

材料:白葡萄酒、桂皮、人参

做法:

白葡萄酒加入20克桂皮、20克人参,密封浸泡15天。

小贴士:坚持每天饮用一杯。

女人肾虚怎么办才好?以上为大家介绍的这几种美味饮食都能够帮助女性搞定肾虚的问题,大家可得注意哦!